【ダイエット】ドンキ行ったらこれを買おう!!ダイエットに役立つ購入品2万円分!!
ヶ月 前
13:19
271,797
📔初書籍「やせるダンス」が発売中！
∟www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (instagram.com/mariness_official)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟jpflow.info/vision/aWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA.html
Marina Fitness（English Subtitle/英訳）
∟jpflow.info/vision/1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/qZ6LaKeq0HV6iJM.html
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/fXygkn2m0XeLaXk.html
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟jpflow.info/sun/bideo/m55ufGaTrICBgJc.html
中・上級者向けトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/hH2ndZVisaaBZXk.html
初心者向けトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/e6-zin6p0HVqqZM.html
15分以上のトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/XZqBknym1piUnGQ.html
５〜15分トレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/pYaakqKMx2ajh3U.html
5分以下のトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/Y5qHYIxzt5qIcIU.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📳SNS
Instagram:
∟ instagram.com/takemari1219/
Twitter:
∟ twitter.com/takemari1219
Clubhouse:
∟ まりな：takemari1219
∟ ダーウィン：darwin1983
TikTok
∟takemari1219
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ 宅トレを当たり前の世界にする！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
∟www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🎵音源提供
Epidemic Sound
∟www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
∟www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (instagram.com/mariness_official)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟jpflow.info/vision/aWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA.html
Marina Fitness（English Subtitle/英訳）
∟jpflow.info/vision/1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/qZ6LaKeq0HV6iJM.html
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/fXygkn2m0XeLaXk.html
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟jpflow.info/sun/bideo/m55ufGaTrICBgJc.html
中・上級者向けトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/hH2ndZVisaaBZXk.html
初心者向けトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/e6-zin6p0HVqqZM.html
15分以上のトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/XZqBknym1piUnGQ.html
５〜15分トレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/pYaakqKMx2ajh3U.html
5分以下のトレーニング
∟jpflow.info/sun/bideo/Y5qHYIxzt5qIcIU.html
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📳SNS
Instagram:
∟ instagram.com/takemari1219/
Twitter:
∟ twitter.com/takemari1219
Clubhouse:
∟ まりな：takemari1219
∟ ダーウィン：darwin1983
TikTok
∟takemari1219
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ 宅トレを当たり前の世界にする！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
∟www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🎵音源提供
Epidemic Sound
∟www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
子供の大好きなカレーライス ヘルシーに作れるレシピ教えて欲しいです(/ω＼)
好き嫌い多すぎて食べ物が真似できなくて悲しいです😂💦だから運動頑張りま〜す！🕺
カレー粉とカニ缶 調理方法、教えてー
まりなちゃんとオソロ〜♥️っつって四角いフライパン狙ってたけどティファールのコレ買います！
ティファールね？定価高いけど、３年保ってます 入浴剤か・・・・ 毎日、温泉♨行っちゃうから買わないな
普段トレーニングしている動画しか見ていなかったけど喋ると印象すごく変わりますね...
ドンキに売ってるSOYBALLっていうお菓子がめちゃウマかったです！！個人的に好きなので毎回行くと買ってます笑
大好きなマリナさん♡ はじめてマリナさんの動画にお世話になったのがコロナ第一波での運動不足の時でした。 先日テレビで拝見した時はめちゃめちゃビックリしました♡ 今もダンスダイエットなどさせてもらっていまーす！ ドンキ購入品もすごく興味ぶかかったです(*^-^*)
私も同じの使ってます♪ めっちゃ使いやすいです👍
まりなさんが可愛すぎてドンキの情報が入って来ぬw
ドンキバ先だから助かる〜！
TENGUのジャーキーを選んでるところが通ですな
ドンキで働いていました😊 情熱価格はドンキのPBです。ドンキでは安いものは見たら買う！お店ごとに値段違ってたり一発しか入らないものあります。
カレー紹介の時、インド風の踊り？笑ってしまいました😂真面目に見てたから急に来た笑
まりなさんの笑顔めっちゃ好き🥰
フライパン、🍳ちょうど我が家も買い替え時なので、参考になりました。T-fal軽いんですね！迷うなぁ✨ 毛穴撫子シートパックは、ヘビーユーザーです😍💕
まりなさんいつも楽しく観ています!入浴剤なら温素がおすすめですよ〜！温泉入った気分です
私もT-falです🥺♥️お米のパックいいですよね♥️リピートしてます✨
是非、殺陣を入れた企画もお願いします！
ティファールはナイスな選択✴️ トリートメントも良いですよね💠 久々にドンキ行こう‼️
毛穴撫子いいですよね！
ドンキーでダイエット中の便利なものあるとは知らなかった‼️😂今度見かけた時に買おうと思います🤗まりなちゃん紹介してくれてありがとう😝
カレールーってダイエット向きじゃないんだ！カレールーで作ったカレー食べながらこの動画見てたのでぶっ飛びでした😂
fino最高ですよね🥰私もリピ買いしてます💕
お元気なマリナ様。。 ホントに。。お綺麗でチャーミングで女性のあこがれ👀〰️💕 ですね。(⌒‐⌒)🎵🌠
まりなさーん！ お手軽で食品もたくさん品揃えがある100均ショップのダイソーで､おすすめのヘルシー食品とかありませんか？ (*p'∀'q)
ティファールのフライパン！気になってるので使用感報告待ってます♪ プロテインが1回分で売ってるの知らなかったです！探してみます！ パックとフィーノ使ってます♡
ドンキ情報ありがとうございます😊。ドンキって、ほかのお店にないものもあったりするので、それも楽しみだったりしますよね！まりさんが教えてくださった、カレー粉やナッツも今度買ってみようと思います！パックも気になるー😊😊 あ、オートミールなんですが、生卵もおいしいですが、試しになめ茸を少し混ぜてみたら美味しかったです。
まりなちゃん、お団子も似合う！！
ドンキ行きたく無いよ。
ペコちゃんの入浴剤は風呂で嗅ぐと香りが薄かった
みんな大好き、ドン・キホーテ✨ まさか先生もユーザーだったとは…(笑) ドンキって、物量が多いから“特に用はなくても”ふらふらっと寄って見ちゃいますよねぇ(*´∇｀*)
寝る前とかお風呂上がりのマッサージあれば教えて欲しいです🥺
ダイエットしすぎちゃ駄目だよ。
本当に笑顔が素敵で大好きです❤️
おのののか に似てる。
SB使った料理動画やってほしいでーす
T-falいいですよー！ 洗いやすいし料理しやすいし脂もほぼいらないし、なにより1番気に入ってるのは料理上手くなったと錯覚させて自炊頑張らせてくれる所ですw
大体皆「激安の殿堂」って間違えるけどテロップがちゃんと「驚安の殿堂」になってて感心した。まりなさんは激安って言い間違えてたけど笑
温泉めぐりいいね。大好き入浴剤。 お疲れ様です。
ナッツ大好き。毎日食べてる。次からドンキで買います。
俺もそう思うよ。
ハイチオールの飲むタイミングっていつにされていますか？？
fino わかる！凄くいいよねー
チリツモマウンテン🎆笑えます💞 フライパンはどんなにいいやつでもほんのちょーっとの油を引くことで長持ちするみたいです🎵 朝日軽金属のフライパンを入院させてもう一度生まれ変わらせてもらったこともありますが、長持ちの秘訣で少量の油って書いてました💡
まりなさん、最近やたらとお腹が空いてしまって我慢できず食べてしまい、2ヶ月で5キロ増えてしまいました。食べては後悔の日々です。。仕事の時や、うちでも完食しないように何か対策したいのですが、良い方法ないでしょうか？
まじでお米パック神よ 男の自分でも女子から肌めっちゃきめ細かいなって言われるくらいやから
ミルキーの入浴剤初めて見ました😳！！美味しそうって思っちゃいました(笑) まりなさんはお風呂でマッサージとかされていますか？もし、機会があったらお風呂の中とか上がった後の身体のケアとか教えて欲しいです😭
お菓子大好きなので 私的には保存企画です！！
僕もお菓子好きです。
まりなさん今日もニコニコしてて可愛かったです☺️🌷家からドンキちょっと遠いけど明日行ってみようかな！
プロテインは海外の5kgとかで買った方安いからなー。小分けで買うと勿体なく感じちゃう。
ペコちゃんの入用剤気になってました！ 今度買ってみようかな🥺
まりなさーん！！ さらに可愛くなってるー♡色が明らかに白くなってる気がする！！一年以上前から見てるけどドンドン若返って可愛く進化してる！大好きー！
あ！あとfino！Amazonでたまにセールやるとき一個400円くらいになるよー！！
あーいつみても笑顔素敵🥺 絶対中身も悪いとこ無い、、というかある気がしないもん！
ドンキやすきもの多すぎん！？よーやん
フィーノ使い始めたら髪がメッチャいい感じ( *°ㅂ°)و カレー粉も妹にお裾分けして貰ってまりなちゃんの鯖カレー作って食べたら美味しかった〜⸜(๑•᎑•๑)⸝ ナッツは胡桃が嫌いだから…orz
まりちゃんの着てるパーカーが欲し過ぎます！ネットで販売してますか？ 見たところ無さそう&完売ばかりです。 春用にお尻の隠れる長袖Tシャツの販売もお願い致します！！
ナッツ系好きなのですが、塩分とかめっちゃ気になってました💦 ドンキの素煎ナッツ探してみます。
プロテインて、結局どのタイミングで飲めばいいのか分からないので教えて頂きたいです🥺(5kg痩せたい！)
プロテイン気になります♪ドンキ行こうかな。
finoやすーい！！いつも980円くらいで買ってるよ！しかも、まりなさぁーん！ドンキ激安の殿堂じゃなくて「驚安」なんだよ〜！最近気づいたの（笑）
ちょっと値段はフィーノに比べたら上がるけど、モレモのウォータートリートメントまじでおすすめです！！！！💖
ティファールの使い心地のレビュー動画、出して欲しいです！ 家も現在、新しいフライパンを検討中なもので。
ナッツ安い〜買いに行きます^_^！蟹🦀！❣️
無印良品のおやつも低糖質のおやつありますね🎶🎶✨😊😊
更に綺麗になりましたね💖
ドンキから謝礼もらってほしいです(笑)
ミルキーの「あー」がめっちゃ笑った
ドン・キホーテ好きです。
T-falのセット、フライパンも蓋ついててくれると最高なんだけどなぁ😂😂
ペコちゃんの入浴剤に気なってたんですよね～ ｆｉｎｏ気に入ってます。 ドンキは色んなものがありすぎて、何見ていいか分けわからなくなるところが好きです 笑
まりなちゃん、更にしぼれてる！？
お風呂浸かりながら観てまーす！サブチャンからフィーノ知って、今回も紹介してくれた時、思わず我が家のフィーノちゃんを見る笑
業務用スーパーだとカニ缶300円です！ 今度是非買ってみてください😆❤️
俺もそう思いました。
T-falは私も愛用しています！！ちょっと重みがあるけど、油いらずで、何より取手の取れるやつは洗い易さが最高です！ちょっとお値段するけど、買う価値ありですよね！！圧力鍋もおすすめです‼️
カレーがそんなに高カロリー高脂質高糖質って知らなかった、、道理で美味しいわけだ
はぁっ！ってなる時クスッてなりましたw 可愛い😍
「次っ！」がかんだまちゃんと一緒🤣💕
ドンキの焼き芋が200円以下で安いのにめちゃくちゃ蜜たっぷりで美味しいからオススメです🍠✨
明日はドンキだ！！ ビーフジャーキーは意外だったー( ﾟдﾟ)
ドンキで働いてるからどれも見覚えあるけど買ったことないやつばっかりだった🥺 明日買お💕 まりなさんありがとうございます🙏💕
私もミックスナッツDX買ってます。 色んな素焼きナッツを食べましたが ドンキのナッツが一番 気に入ってます。
まりなさん可愛い❤️ ミルキーの日用品て本当にミルキーなんですよね～ハンドクリームとかもすごいミルキーです😊容器かわいい
私の町にはドンキないけど、ティファールのフライパンセットいいなぁ😊黒でまりなさん好みですね😁そのフライパンで、またお料理紹介してくれるの楽しみにしてます💕
今日ドンキ行ってきたー🎵 T-falのフライパン驚安価格で売ってた‼️ この動画見てから行けばよかったな(笑)
ミルキーの入浴剤見た目も可愛いですしすごい気になりました😳インスタでもTwitterでも何でもいいので感想書いてくれると嬉しいです🥺✨
いつも楽しく拝拝見しております。食品乾燥機っていうので、ビーフジャーキー作れますよー。塩分とか調整できるし、ドライフルーツもおいしく作れます。
ナッツ、缶詰め、トリートメントetc.安い!! ドンキでお勧め探してみま~~す👍😉 🏠もT-fal使ってます✨パック、温泉入浴剤もまりなさんと一緒で嬉しい💕
まりなさんに励まされながらする朝トレ最高!!まりなさんのおかげで早起きが楽しいです😆これからもたくさんの元気を分けてください( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
ドンキとか無印良品とかで低糖質なお菓子買ってきたも1日で食べちゃうwww
めっちゃわかりますwww 買うときは何日かに分けよ〜って思って買うんですけど帰ったら全部食べてしまう…笑
ビーフジャーキーが売れている理由がわかりました(*^^*) 高いのになんでかなぁーと思ってて。高たんぱくだったんですね！食べてみたくなりました✨
ナッツはやっぱり塩分不使用の方がいいですよね😅 サラダにミックスナッツの塩味を砕いて食べるのがマイブームです😋 ドレッシング使わないからいいかなって😆
あぁっっ!!今日ドンキ行ったのにー！まりなさんの動画観てから行けばよかった🤣また行こうっと❣️
ドンキホーテもダイエット食品が置いてあるからいいですよね。 Tファールのフライパン買ったんですね。😄しまうのも楽でいいですね。ペコちゃんの入浴剤あるんですね。知らなかったです。
昨日私も、ドンキ行きました。 お米のマスクは、いいですよね〜👍 美容大事だね💖🎶
ナッツ大好き😍まりなちゃんも大好き💓♥️❤️ラブラブ💓💏💓
脂質と炭水化物の適正のgはありますか？ いつもカロリー、塩分、たんぱく質、脂質、炭水化物の紹介をする時に、各どの割合が良いのか気になって見てました。
マジ⁉️紅ずわい缶ってすんごい高いのよ。いいんですか❔こんなに安くて😆 やっと近くにドンキopenしたから行くよぉ🚙💨💨💨 えっハイチオールまで売ってんの❔
入浴剤安いの知らなかった！ ペコちゃん可愛いし今度買お( ･ㅂ･)و ̑̑
この間インスタの質問タイムで お気に入りの入浴剤はなんですか？ って聞いたけど あー答えてもらえなかったなぁと思ったら オマケに入浴剤ネタきて嬉しかった〜✨ 明日買い物行くからナッツとミルキー探してこよーっと！
まりなさん、めちゃ小顔でかわいいです！